3 trika koji pomažu da se dobro naspavate: Probudićete se odmorni, bez podočnjaka i puni energije

3 trika koji pomažu da se dobro naspavate: Probudićete se odmorni, bez podočnjaka i puni energije

03.05.2021. 07:24h
*

Kvalitetan san je od presudne važnosti da biste dnevne obaveze obavljali s lakoćom

Koliko puta vam se desilo da „zaginete“ uveče, da se vrtite po krevetu i taman što utonete u san alarm vas podseća da je vreme za ustajanje?

Loš san karakterističan je za starije osobe, ali poslednjih godina sve je više mladih koji se bude umorniji nego što su legli.

Da vam se to ne bi više događalo, isprobajte sledeće trikove.

Odavno slušamo rečenicu: „Osam sati rada, osam sati druženja i bavljenja hobijima, osam sati sna – to je...