Bez griže savesti: Naučno potvrđeni razlozi zašto bi trebalo da jedemo više hleba

Bez griže savesti: Naučno potvrđeni razlozi zašto bi trebalo da jedemo više hleba

11.06.2021. 06:37h
*

Ugljenji hidrati nisu nušno loši po naš oraganizam.

Iako mnogi smatraju da je hleb "glavni krivac" za višak kilograma, a naučnici i stručni magazini su pokušali da objasne zašto je ipak dobro da uvrstimo ovu namirnisu u našu ishranu: "Ugljeni hidrati su za telo isto što i gorivo za automobil. Ako nema goriva, auto neće daleko stići. Ako je gorivo kvalitetno, auto će raditi efikasnije", slikovito poređenje napisano je na sajti "WebMD". Ideja je da se odbace rafinisani beli hleb koji izaziva nagli skok, a potom pad nivoa šećera u krvi i to u korist hleba od 100 posto pšenice od celog zrna...