ŠTA SVE IMA U JAGODAMA: Omiljena voćkica prepuna korisnih nutrijenata!

ŠTA SVE IMA U JAGODAMA: Omiljena voćkica prepuna korisnih nutrijenata!

08.04.2021. 18:43h
*

Izuzetno blagotvorno deluju, između ostalog, i na probavni sistem

Slatke i mirisne jagode mnogima su omiljeno voće, a pune su esencijalnih nutrijenata, vlakana, vitamina C, folne kiseline i kalijuma. Sadrže i male količine gvožđa, bakra, magnezijuma, fosfora, selena i vitamina B, K i E.

Iako u sebi sadrže i dosta šećera, smatraju se namirnicom s niskim glikemijskim indeksom jer ne utiču na rast šećera u krvi u trenutku, što je možda zahvaljujući antioksidansima koji se nalate u jagodana.

Redovna...