Šta se u našem telu dešava kada prestanemo da treniramo? Da li je u redu biti kampanjac ili ne?

Šta se u našem telu dešava kada prestanemo da treniramo? Da li je u redu biti kampanjac ili ne?

22.11.2020. 18:26h
*

Ok, svi znamo da je fizička aktivnost zdrav izbor.

Neki je upražnjavaju zbog estetike, neki da bi bili u optimalnoj formi, neki da se jednostavno bolje osećali. Razlozi su mnogi, a velik broj onih pravih i dugotrajnih nema nikakve veze sa mršavljenjem. Isto tako znamo da se ovde ne isplati biti kampanjac (čast izuzecima, znate ko ste! sramite se, čestitmo!). Naćićete beskrajne nizove tekstova o tome šta se se u telu dešava kada krenete sa vežbanjem, koliko je potrebno da bi se rezultati postigli, a zatim i videli i slično. Da li ste se nekad zapitali o tome kako stvari idu u suprotnom smeru? Koliko vremena treba da bi se rezultati poništili? Donosimo vam okviran tajmlajn.