ŽELJA ZA SLATKIŠIMA NIJE BEZ RAZLOGA: Evo ŠTA SE DOGAĐA u vašem telu ako pijete SAMO čašu vode dnevno!

ŽELJA ZA SLATKIŠIMA NIJE BEZ RAZLOGA: Evo ŠTA SE DOGAĐA u vašem telu ako pijete SAMO čašu vode dnevno!

11.06.2021. 20:18h
*

Jako je važno da u organizam unosite odgovarajuću količinu vode.

Dnevno se preporučuje šest do osam čaša vode, ali to zavisi i od opšteg zdravlja, klimi u kojoj živimo i količini fizičke aktivnosti.

Dovoljna hidratacija, između ostalog, održava normalno funkcionisanje mozga i rad creva, dok dehidratacija može izazvati razne kratkoročne i dugoročne probleme, a koji su to problemi, pročitajte u nastavku.

Mokraća tamne boje

Boja mokraće najbrže će vam otkriti jeste li dehidrirali. Zdrava boja mokraće je bledožuta...