Ova NAMIRNICA ima NEOČEKIVANO dejstvo na naše zdravlje: Važno je KAKO je pripremate i sa ČIME je jedete!

Ova NAMIRNICA ima NEOČEKIVANO dejstvo na naše zdravlje: Važno je KAKO je pripremate i sa ČIME je jedete!

11.06.2021. 14:45h
*

Jedemo je na sve načine, a ljudi nisu ni svesni toga na koji način utiče na zdravlje.

Kada pomislite na krompir, verovatno ne mislite o njemu kao o nekoj superzdravoj hrani.

Međutim, ako izuzmemo krompirov čips ili pomftit, ovo povrće je zapravo odličan izvor raznih nutrijenata.

- Krompiri su sjajan izvor vitamina C, koji se povezuje sa jačim imunitetom, sintezom kolagena koji jača kožu i tkiva, daje joj elastičnost i štiti od štetnih slobodnih radikala i poboljšava apsorpciju gvožđa - kaže nutricionistkinja Bet Stark.

Osim toga,...