ISTOPITE 50 ODSTO VIŠE KALORIJA: PET saveta za NAJLAKŠU metodu mršavljenja!

ISTOPITE 50 ODSTO VIŠE KALORIJA: PET saveta za NAJLAKŠU metodu mršavljenja!

23.02.2021. 11:47h
*

Da biste hodanje koristili kao dobru vežbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima.

Idućih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum te sagorite i do 50 posto kalorija više.

Pronađite bilo kakvu uzbrdicu, stepenice, tlo pod nagibom i sagorećete 50 posto više kalorija nego da hodate po ravnom tlu. Vežbate li na pokretnoj traci, krenite s nagibom od pet stupnjeva, a zatim povećajte do 7 ili 8 stupnjeva, pri čemu ćete zaista osetiti pojačani intenzitet...