Šta se događa u telu ako pijete samo čašu vode dnevno?

Šta se događa u telu ako pijete samo čašu vode dnevno?

11.06.2021. 18:01h
*

Dnevno se preporučuje šest do osam čaša vode, ali to zavisi i od opšteg zdravlja, klimi u kojoj živimo i količini fizičke aktivnosti.

Dovoljna hidratacija, između ostalog, održava normalno funkcionisanje mozga i rad creva, dok dehidratacija može izazvati razne kratkoročne i dugoročne probleme, a koji su to problemi, pročitajte u nastavku.

1. Mokraća tamne boje

Boja mokraće najbrže će vam otkriti jeste li dehidrirani. Zdrava boja mokraće je bledožuta ili prozirna. Ako ste dehidrirani, može postati tamnija i zamućenija jer...

* Teme