KONAČNO RECITE ZBOGOM VIŠKU KILOGRAMA: Treba da uradite samo ove 3 stvari i da napokon smršate!

KONAČNO RECITE ZBOGOM VIŠKU KILOGRAMA: Treba da uradite samo ove 3 stvari i da napokon smršate!

22.11.2020. 19:15h
*

Nutricionistkinja otkriva kako da smršate zdravo i bez po muke!

Brojanje kalorija nije jedini način da skinete višak kilograma. Ne treba ni da budete fokusirani samo na namirnice koje treba da izbacite iz ishrane jer to nije dugoročno održiv režim ishrane.

Umesto toga, nutricionistkinja Bouman ističe da je ključ u fizičkoj aktivnosti i fokusiranju na hrani koju unosite, a ne koju izbacujete.

Za doručak jedite proteine

Dokazano je da proteini podstiču sagorevanje masti tako što nas duže drže sitim.

...