CRNI LUK POBOLJŠAVA UKUS SVAKOM JELU, ALI ZA 3 GRUPE LJUDI JE ZABRANJEN: Izaziva velike probleme ako se ovako jede

CRNI LUK POBOLJŠAVA UKUS SVAKOM JELU, ALI ZA 3 GRUPE LJUDI JE ZABRANJEN: Izaziva velike probleme ako se ovako jede

03.05.2021. 08:46h
*

Postoji način kako da ga uvrstite u ishranu.

Ova namirnica je niskokalorična (100 grama sadrži samo 40 kalorija), što je čini idealnom  za sve one koji žele da doteraju figuru. Izuzetno je bogata vitaminima B i askorbinskom kiselinom.

Takođe, luk sadrži puno fitoncida, aktivnih supstanci koje sprečavaju aktivan rast bakterija i virusa. Ovo povrće normalizuje rad digestivnog trakta, blagi je diuretik i eliminiše toksine. Crni luk je važan za stvaranje krvi - primer, sadrži kobalt, koji je uključen u vitamin B12, a koji je je zaslužan za stvaranje...