Potvrđeno! Naučno dokazani razlozi zbog kojih bi trebalo jesti hleb!

Potvrđeno! Naučno dokazani razlozi zbog kojih bi trebalo jesti hleb!

11.06.2021. 07:15h
*

Ugljenji hidrati nisu uvek loši po naše telo i oraganizam.

Iako mnogi smatraju da je hleb "glavni krivac" za višak kilograma, a naučnici i stručni magazini su pokušali da objasne zašto je ipak dobro da uvrstimo ovu namirnisu u našu ishranu:

Ideja je da se odbace rafinisani beli hleb koji izaziva nagli skok, a potom pad nivoa šećera u krvi i to u korist hleba od 100 posto pšenice od celog zrna jer on sadrži zdrave ugljene hidrate koji se sporije vare i daju osećaj sitosti. Istraživači sa Medicinskog fakulteta Harvard su ustanovili vezu između...