Namirnica za tanji struk i dobro zdravlje! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Namirnica za tanji struk i dobro zdravlje! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

09.04.2021. 05:55h
*

Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.