Dodajete limun u čaj? To može ozbiljno da naškodi vašem zdravlju, evo i zašto!

Dodajete limun u čaj? To može ozbiljno da naškodi vašem zdravlju, evo i zašto!

04.05.2021. 11:55h
*

Pored vode, čaj je tečnost koja se najviše pije. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak koji uglavnom ima pozitivan efekat na zdravlje može da bude i štetan za organizam, u zavisnosti od sastojaka koje dodajemo u njega

Šećer ili vestački zaslađivači

Iako nam se to najmanje dopada, čaj je najzdraviji kada u njega ne dodamo ništa. Zaslađivači jesu bolji izbor od šećera, ali Američka agencija za hranu i lekove savetuje da se i njihova upotreba ograniči. Ako baš ne možete da pijete čaj koji nije sladak, stavite kašičicu meda.

Mleko

Mnogi od nas...