SOK, KAFA, HLEB I MASLAC... OVO su NAJGORE namirnice koje možete pojesti za doručak!
Instant ovsena kaša je najgori doručak koji možete sebi da priredite.
Ukoliko ga jedete nekoliko puta nedeljno, brzo ćete uočiti poboljašnje.
1. Jača imunitet
Kupus sadrži vitamni C kao i značajne količine beta-karotena, kalijuma, gvožđa i magnezijuma. Najviše lekovitih svojstva ima kada ga jedete sirovog ili ukiseljenog, a gubi svoje zdrave kvalitete sa produženom termičkom obradom.
2. Podstiče probavu i mršavljenje
Čak 92,5 % kupusa čini voda, pa ne čudi što se to povrće smatra dijetetskom namirnicom, sa tek dvadesetak kalorija na stotinu grama ploda i preporučuje se osobama na dijeti. Uz to...