IMATE VIŠAK KILOGRAMA KOJIH NE USPEVATE DA SE OTARASITE? Uz ovih pet NAMIRNICA ćete sigurno uspeti!

IMATE VIŠAK KILOGRAMA KOJIH NE USPEVATE DA SE OTARASITE? Uz ovih pet NAMIRNICA ćete sigurno uspeti!

02.04.2021. 20:30h
*

Ishrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma.

Sve vrste proteina, i biljni i životinjski, imaju značajan pozitivan uticaj na zdravlje kostiju. Osobe koje unose više proteina ishranom održavaju bolji kvalitet kostiju što je veoma bitno u poznijim godinama kada to znači i smanjen rizik od fraktura i osteoporoze.

Ukoliko želite u ishranu da unesete malo veće količine proteina ovo je pet namirnica koje ih imaju u velikoj količini.

1. Sočivo

Uz one koje su već u konzervi ili...