Strategije za suočavanje sa strahom: Sprečite da budete žrtva

Strategije za suočavanje sa strahom: Sprečite da budete žrtva

08.04.2021. 08:30h
*

Kažu da je strah poput čudovišta koje se hrani samo sobom. To znači da kada se bojite i ne suočavate se sa strahom, to je kao da ga hranite da biste ga povećali. Lako je reći da se morate suočiti sa svojim strahovima. Ono što je zaista teško je pronaći pravi način za to.

Ponekad imate dovoljno hrabrosti, pa odlučite da se izložite uzrocima straha. Kao kad se bojite visine i savladate taj strah tako što  jednog dana odete na neko visoko mesto.

Problem je što ova taktika "sve ili ništa" ne funkcioniše...